路是人走出来的，保健、健身之路，也是人走出来的。生命只有一次，每一个正常的人都是非常珍惜自己生命的，于是，人几乎从一生下来，就钟情于保健，直至老年。人类在追逐保健、健康方面，成绩斐然，不可抹煞。但是就其中的迷茫之处来说，保健、健身之路，就像无涯的神道，在云遮雾盖的山峦中弯弯延伸。每走一段，都会留下愚昧的笑料，无知的滑稽，上当受骗的忏悔，违背规律的教训。可是，每当一条新的迷茫之路展现眼前时，人们又会趋之若鹜、跟而随之。于是，世间的保健之路不断改头换面，充满迷茫，甚至还有陷阱，大有让一代代人永远迷茫着走下去的势头。

（1）大锅蒸人，趋之若鹜

上世纪五十年代，人们对于中草药治病的原理，似乎在一夜之间“参”透了“禅机”。时值西医的“蒸汽吸入疗法”正在实验治疗“气管炎”，受到西医启发的人们，觉得还是中药的气味大，一闻到中药的气味，就可以治病，至少会有预防作用。于是，“中药西用”，纯中药的蒸汽吸入疗法便应运而生。怎么吸入？蒸！说得直白一点，就是“蒸人”。

把一间密闭的屋子下面置一口大锅，锅里泡上数十种乃至上百种中草药，在屋子外面的灶前点火煎煮。让人们脱光衣服，走进屋子，站在大锅的篦梁子上面，在热气腾腾的药液蒸汽中熏蒸。据说，那若干种中药，在滚滚煎煮中发出的气味，透过人们的口鼻和全身肌肤，可以穿入人的五脏六腑和每一个细胞。于是，中药，这一神奇莫测的古老妙药，就可以大显神通，妙手回春了。

治疗什么病？说是，不仅可治感冒发烧，就连心脏病、风湿病、肺结核、肝硬化、其他顽固性的陈年老病、大病，都是可以治好的，简直就可以百病皆治，实在太神奇了。你不论生了什么病，只要每天到那大锅里去蒸一蒸，或者十分钟，或者半小时，什么病都不在话下。有病的可以治病，没病的可以保健。叫做预防治疗“一体化”。

消息迅速传开，据说很多城市和乡村医院，都有了这种保医百病的“蒸人大锅”，嗨！还真的治好了一些病症。可是，不知怎的，后来不行了。“蒸人大锅”就连半年工夫都没维持上，因为它没能发挥出预想的神奇功效，还出现了把人蒸晕了、蒸死了的大事故。最后，“蒸人疗法”只好寿终正寝。

（2）“蒋氏秘方”泄露，争相排队打鸡血

相传，公元1965年时，隐藏下来的某国民党“中将”军医，被我公检法抓获判处死刑，行刑前，“中将”献出一个“鸡血疗法”的“秘方”以求自保。称，其疗效可以强身健体，延年益寿，治愈百病。而且说在台湾的蒋介石就是靠打鸡血活着的。当地管事的行政首长听了，觉得鸡的体温比人的体温高出0、5度，这表明，鸡的抵抗力比人强得多，打鸡血肯定是一种秘密保健法，蒋介石的保健秘密终于泄露出来。他如获至宝，开始天天打鸡血，进行“鸡血疗法”，下面的人知道后，也纷纷效仿。

“文革”开始后，该首长被批斗，在催逼追问下坦白了“鸡血疗法”的秘密。于是，“鸡血疗法”被当作“延年益寿”的秘方，被红卫兵印成传单散发出去，广为流传。从这城传到那城，从这省传到那省，迅速传遍了长城内外、大江南北，从此，“鸡血疗法”，便堂而皇之的在全国各地广泛施行。

肌肉或皮下注射鸡血的疗法，液体蛋白进入人体所引起的免疫反应，对极少数特殊疾病，也可能会有一定疗效。但它十分有限的疗效和非常狭小的适用范围，被极端的夸大了。竟被夸张地说它对半身不遂、脑中风、妇科病、阴道搔痒、不孕症、牛皮癣、脚气、脱肛、痔疮、咳嗽、感冒等都有治疗和预防的作用，而且还能强身健体、延年益寿，以致成了包医百病、益寿延年的“神药”。一时间，城市的街道、厂企诊所，乡村的一些卫生员、卫生室，都出现了群众排队打鸡血的现象。

当时，因为打的都是小公鸡的鲜血，一时间，小公鸡就成了紧俏商品，而频频涨价。同时，那些小公鸡们也就倒霉了。它们每天都得被人捉住，呱呱乱叫着，被动的为人们提供宝贵的鲜血。被抽过鲜血的小公鸡，瘦骨嶙峋、没有血色，烹饪、食用也没了香味。

由于鸡感染的疾病较多，鸡血的质量也不明确，带来的副作用的也无法控制，慢慢出现了注射后许许多多的不良反应，也出现了打鸡血打死人的案例。于是，盛行一时的“鸡血疗法”，被永远打入冷宫。

（3）癌症的“克星”，神奇的“681散”

1967年，内蒙古某草原一个水塘里的卤碱，被人做成针剂，进行穴位注射，用以能治消化性溃疡。据说，曾经收到过较好效果。于是，开始流行，并被列入正规医院的民间治病偏方，广泛应用于临床。1968年1月，卤碱被制成粉剂，并按年份月份称作“681散”，说是用来治疗癌症、百病皆治，越说越玄。有的“药厂”就立即生产出“抗癌”的“卤干粉”，美其名曰“681抗癌片”。

卤碱是什么？就是戏剧《白毛女》中杨白劳自杀时喝的那种卤水的结晶体。人们对杨白劳再熟悉不过了，似乎也更熟悉“以毒攻毒”的传统治病理念。在这样一种革命欲望和传统理念相会交错的思想指导下，从医务人员到病员群众，人们都比较容易接受这一“新生事物”，所以，卤碱疗法推行起来并不费劲。

那是一个破除条条框框、解放思想，就连党委政府、公检法都可以随意砸烂的革命年代。只要病家相信、要求用“卤碱”治病，医生也不敢贸然违拗。于是，“681散”，几乎成了住院病人人人必服的仙丹。癌症病人，更是求之若渴，不管是肝癌、胃癌、肠癌，只要是癌，就用“681抗癌片”。一时间，卤碱就被说成了“癌症的克星”。

但是，所有的医院和医生，既没有履行新药研制、生产的报批审核手续，也没有制订临床用药质量标准和药效毒性试验，更没有任何临床实验的系统数据和报告，仅仅凭着“以毒攻毒”这个抽象的理念，凭着符合“卑贱者最聪明”、“群众是真正的英雄”的时代精神，就被“科学化”了。不幸的是，一般病人，最轻微的不适感觉，也会有入口苦涩难当，咽喉、胃肠剧烈灼痛，大便干燥难下的痛苦症状，严重的就会导致病情恶化，甚至死亡。癌症病人用药后，不但不能延长病人的生命，反而加速病人的死亡速度。所以，这个“新生事物”，闹腾了一年多，终于以严酷无情的实事，烟烟醺醺的收场了。可是，到了90年代，有一个名叫胡万林的江湖游医，又拣起了这套把戏，大肆宣传，非法行医，聚敛财富，终至锒铛入狱，卤碱疗法也彻底的走进了死亡的地狱。

（4）假冒的“气功科学”，神乎其神

改革以后的保健之路就更加异彩纷呈了，除去姜昆在他的相声中讽刺过的“甩手疗法”、“饮水疗法”等“洋相”之外，常见的是各种各样的气功疗法。在堪称浩瀚的一些气功疗法中，太极拳、五禽戏、八段锦、峨嵋桩、鹤翔桩等功法，据说是行之有效的健身运动，有许多人主张推而广之。但是，与此相谐的一些伪气功却掺杂其间，弄的中国气功界名声狼藉。

你看，圆寂功、香功等伪气功，以种种骗术，愚弄上钩的人群，不知欺骗了多少善良的人们。伪气功打着自然、科技、信息等幌子，自鸣“自然中心功”、“带功报告”、“信息气功”、“信息水诊病法”、“信息扫描法”、“信息遥控”、“信息处方”、“信息字画”等等，不一而足。统而观之，大致可分为封建迷信类、江湖骗术类、魔术（特异功能）类、“科学实验”类、云山雾罩类等。那些打着气功旗号，其实与气功毫无关系的所谓硬气功、轻功、电气功、减肥气功、气功治疗仪、气功歌曲、气功磁带、气功酒等，也都属于伪气功的范畴。

比如，自然中心功：此功为张香玉所创。据国防科工委一位少校共产党员李培才为她写的传记《大自然的魂魄——记自然中心功传授者张香玉》一书介绍：自然中心功是仙师传给张香玉的。此功通过仙师所教的“宇宙歌”、“宇宙语”透视人体，看穿地球，与万物对话，勾通任何物质间的信息，甚至能和死去的亡灵对话。此功一、二千年才产生一次，而且只传授一人。张香玉获此功后，已看见过玉皇大帝、观音菩萨……。

书中的一段原文写道：“此功将走向世界，只有此功才能拯救人类，没有此功者，就免不了灾难重重。”“要尽快在中国传播此功，走向世界，绝不能保守。2000年就要到来……21世纪世界将发生天翻地覆的变化。怎么办？只有尽快地传播此功，很快走向更高级的授功法……勇敢地带着人们走向大自然，这是最好的拯救方法。不然就面临自灭，面临死亡……此话不是开玩笑，以后的历史将会给你们作证的。”

就是这么一个只有小学文化程度的巫婆，却成了中国气功科学研究会理事长张震环的座上宾。对她给予肯定，与她一起照相，批准她成立“中国气功科学研究会自然中心功研究所”，将她推向社会，从而使张香玉得以在北京市北太平庄，仅仅授功６天，就获暴利42万多元。当张香玉因宣传封建迷信、诈骗钱财而被逮捕后，这个气功研究会还上书中国科协学会部，为她的功力进行辩解。实在是可悲至极！

（5）理性保健，路漫漫兮

保健，寻求和探索保健的科学方法，是无可厚非的。但是，我们走过的以上这些保健之路，却只是一场场令人迷茫的闹剧。有人参加过一次、两次或几次，当感到迷茫时就撤兵回辕，不再入围，算得上迷途知返，很好。可是，居然也有些人，虔诚的相信和实践着每一次迷茫的保健闹剧。我们不仅要问，中国人为什么如此容易迷信？如此容易上当受骗？

我们走过的、迷茫的保健之路，其中当然有着“文革”的社会政治原因，但也不能完全推给“文革”而不计其余。改革以后，蜂拥而至的各种气功疗法，就没有“文革”的影子。伪气功照样“与时俱进”的、变着法的愚弄人民，使许许多多的人，费钱耗资的事尚小，延误治疗，直接威胁生命的事就大了。

在各种各样的糊涂健身法面前，唯物主义显得那么脆弱，科学与理智显得那么脆弱，人的心理状态也显得那么脆弱。事过之后一回想，大都是令人难以置信的闹剧；与此相反，愚昧与无知，营造出的愚蠢氛围，以及一些低俗、简单、封建、迷信的理论，却有着偌大市场。若说是文化素质问题，似乎有些道理，但也有专家教授、高官高干信邪者，他们受过高等教育，应该有文化呀？怎么也会在里面摇旗呐喊？如果说为了赚钱，那肯定是有的，也很多。但是，也确实有人不仅是为赚钱的，而是在意识形态中，就深信不疑，就痴迷起来。

他们不知道，人的寿命，是由受精卵中的染色体来决定的，治疗也好，保健也罢，只能使你的寿命达到最高极限，不能延长寿命。同时，生老病死是大自然的基本规律之一，是辩证法中铁的法则。

他们不知道，任何一种药物或方法，都永远不会“包医百病”，包医百病的药物和方法永远不会出现。一切号称“包医百病”的宣传，都是骗人的伎俩。

他们忘记了一个最朴素的道理，假若那种气功、那种办法，或那种信息科学真的灵验，还要医生和医院做什么？

洪昭光教授说得很好，最好的运动是步行，最好的药物是时间，最好的医生是自己，最好的心情是宁静。他还总结出健康、保健的四大基石：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。依笔者说，有病上医院，实在是再可靠不过的事了，这个医院治不好，换一家医院治。如果听信异端邪说，重走迷茫的保健之路，一定是悲哀的。

不动脑筋，盲目的随大流，是万恶之源。

路漫漫保健远兮，请君上下而求索……