生活总是用自己的方式在教育我们，有时候他会让一个人来教育你，有时候他会用事情的不良后果来教育你。你不要一脸无辜，要学会反思。

一个人不能过于沉浸在个人世界里。

我们对自己的过错总是会找很多的理由，当你认为自己所找的理由理所当然、情有可原，表现出一脸人畜无害的模样的时候，其实你很遭人痛恨的。你说你很粗心，那你为什么要粗心？你说你忘了，那你为什么忘了？你说你迟到是因为睡过头了，那你为什么睡过头？粗心和忘了，难道是可以被允许的吗？难道你不应该时常提醒自己“不要粗心，不要忘了”？

我们喜欢在内心跟自己对话，喜欢沉浸在个人的世界里，而忘记外界对我们的要求。自认为这是一种非常自由的状态，而且非常贪恋这种自由不羁。但是把思维束缚小小的身体里面，能考虑的问题就很少，更多的在注重自己的内心感受，很少关注外部的世界。这个时候一个人的能量就会变小。

如果我们把思维跳出小小的个体，眼睛往外看，耳朵倾听来自外部的声音，大脑接受和思考来自外部的信息，这样我们就可以积极地应对来自外界的冲击，主动掌控外部的一些事情。

我想起苏轼曾经写过的一则生活小故事，说他和用仆人听见老鼠咬袋子的声音，就去找来袋子，发现一只老鼠在袋子里面一动不动，像是死了。于是仆人便把老鼠倒出来，谁知道老鼠一掉在地上立马就逃跑了。苏轼对这件事情做了深刻的思考，他认为人可以应对凶猛的老虎，可以应对许多危急的事情，却因为对一只装死的老鼠放松懈怠，以至于被老鼠给欺骗了。对老鼠的逃跑措手不及，毫无办法。

当你处于松懈毫无防备的状态的时候，即便是一个小小冲击，有时也会让你措手不及，导致失败。一只打败狮子的蚊子得意洋洋的时候，却被粘在蜘蛛网上，直到临死的时候他才感慨：打败你的往往不是强大的敌人。我们常常告诫一些粗心的孩子“不要大河里没淹死，淹死在小沟里。”有人说早知道会摔跤，就不骑车了，为什么不能早知道呢？

沉浸在内心世界的人，大脑里总是有一个声音跟自己对话，而忽视对外部的关注。上课走神，做事走神，就是这个原因。这时候我们需要果断地对这个声音说，”闭上你的嘴！”停止大脑内部的对话，将注意力转移到外部的世界。大脑内部的对话并不全是有害的，不影响对外部世界的感知，内外交融就对了。没有计划的人，有时候连大脑内部的对话都没有，也就是说他连安排自己的事情都做不到。

保持对外清醒很重要，它会让我们知道自己目前处境，调整状态，不过于沉浸在自己的情绪里 。