人生一步一回首，回味苦，也寻找乐。

今晨大雾弥漫，四周的楼群都隐没在白雾中，看不见蔚蓝的天空，也看不见楼顶。心情和这个雾天一样，迷蒙不清。昨晚准备劳动课教案，截图、扫文字、编辑、打印，花了很长时间；再二次备课，写教学反思，做得真是完美啊！检查一下《补充习题》和《作业本》，批阅、标注日期，也忙碌了好一阵。阶段性的检查可以让我及时弥补缺失，也让我做一个自我反省：要加强与课代表的合作，更加重视作业的检查与批阅。

昨天下午出了一份基础知识检测练习，一班做好以后直接对了答案，二班的收上来批改。结果他们毁了试卷，也毁了我的心情，我在办公室发牢骚的样子一定很糟糕。“他们错了，为什么生气的是我？”冷静下来后，我开始自我反思。昨天到今天，我一直陪伴在他们身边，督促他们收拾整理课桌椅，要求他们认真订正练习；为他们准备基础知识测试题，批改、订正，仁至义尽，我为什么还要责怪自己？愧疚感是引发人们痛苦的根源，没有了愧疚，我就不那么难过了。把他们找过来，让他们自己反思，采取措施弥补过失。在那些年幼无知，容易犯错的年龄，陪伴与无私的包容，不需要什么大道理，那便是爱的存在，应该可以成为美好的回忆。

而且我还快速地改掉了一个班的作文。只要心无旁骛，专心阅读，找出错别字，补划段落层次，圈出精彩语段，写几句评语，批改作文也可以很快。只要书写认真，不跑题，都不会影响我批改作文的心情。但是这样大部分时间我都坐着，腿坐麻了。渐渐我感觉自己的能量不足，身体有点疲惫。懒得动是衰老的表现，好几天没有打球了，感觉活力全部消失。

回到家写随笔，又是坐着。好在因为老人要休息，我必须在8:00之前跳舞健身，这促使我赶紧运动，能略微出点汗。周国平在微信视频里面有一个讲话，说人首先要保证身体的健康，可心理健康也很重要啊！事情没做好去运动，心情是不可能快乐的，不快乐心理就不健康了。这就是为什么有时候人们愿意牺牲身体健康去做事的原因，这真是一件讨厌的事情。先做事，还是先运动？哪一个优先？

今天我发现还是应该先运动，时间不需要太长，但是效果却很好。运动半个小时可以让人持续工作几个小时，还可以提高工作效率。运动可以让人心情愉悦，充满活力。“但是如果身心疲惫，就不能先运动，得先睡觉，不是有人在健身房里猝死的吗？”凡事不能硬撑，顺应身心需要才对。

迷雾散尽，一切终于变清晰，苦乐都成回忆。梳理一下心情，明天会有一个新的开始，为自己加油！